Body Sunscreen Oke, jujur ya—dulu aku termasuk tim “sunscreen cuma buat wajah”. Kulit badan? Ah, wikipedia juga yang peduli. Tapi itu sebelum aku ngalamin belang tangan parah waktu liburan lifestyle ke pantai di Bali. Parahnya lagi, belangnya awet berbulan-bulan, sementara wajahku mulus karena rajin sunscreen-an. Nah dari situ, aku baru sadar: Body sunscreen itu sesakti itu.
Sejak momen “belang nasional” itu, aku mulai serius nyari body sunscreen yang cocok. Dan percaya deh, nyari yang pas itu kayak nyari jodoh—butuh trial and error, dan kadang zonk. Tapi begitu nemu yang cocok, wah… kulit badan bener-bener jadi beda. Lebih lembap, gak belang, dan gak gampang iritasi meski kena matahari tiap hari.
Kalau kamu juga mikir body sunscreen itu ribet, lengket, atau cuma penting buat ke pantai, mending baca sampai habis. Aku bakal cerita semua pelajaran yang aku petik, kesalahan receh yang ternyata krusial, sampai rekomendasi produk andalan yang aku temuin selama ini.
Kesalahan Pertama: Pakai Sunscreen Badan Sekadarnya (Atau Sama Sekali Gak Pakai)
Pernah gak sih, ngerasa kayak udah glowing banget karena skincare wajah rajin tapi pas lihat tangan… lho kok kusam? Nah, itu aku banget dulu.
Aku pikir, karena tiap hari pakai lengan panjang, tangan dan kaki aman-aman aja. Tapi nyatanya enggak. Paparan UV itu tetep nembus kain, apalagi kalau kita sering nyetir, atau jalan kaki siang bolong. Dan jangan lupa—aging juga bisa dimulai dari kulit badan lho. Garis halus di tangan, sun spot di pundak, bahkan kulit leher yang mulai mengendur, itu semua bisa diperlambat kalau kita rutin pakai body sunscreen.
Kesalahan aku waktu awal-awal tuh simpel banget tapi fatal: pakainya dikit banget. Serius. Aku pikir seoles cukup. Padahal, WHO dan banyak dokter kulit nyaranin 2 mg/cm² permukaan kulit. Artinya? Kurang lebih 1 sendok makan untuk setiap lengan dan kaki. Banyak, kan? Tapi itulah yang optimal.
Dan jujur aja, aku baru ngerti setelah nonton video edukasi di TikTok dan coba sendiri. Ternyata efeknya kelihatan banget. Dalam dua minggu, warna kulit mulai rata, gak kusam, dan teksturnya juga halus banget. Terus terang aku nyesel kenapa gak mulai dari dulu.
Gak Semua Body Sunscreen Itu Sama: Tekstur & Kandungan Bikin Perbedaan Besar
Aku udah nyoba macem-macem jenis body sunscreen. Mulai dari yang kayak body lotion tapi ternyata greasy parah, sampai yang spray tapi cepet ilang dan harus reapply tiap dua jam.
Setelah nyoba lebih dari 10 brand (iya, lebay banget kan), aku akhirnya bisa simpulin beberapa pelajaran penting banget:
- Kalau kamu gampang gerah dan aktif, pilih yang teksturnya gel atau spray. Cepet nyerep, gak lengket, dan gak bikin rasa “sumuk”.
- Kalau kulit kamu super kering, body sunscreen yang creamy dengan tambahan glycerin atau hyaluronic acid tuh surga banget. Melembapkan dan ngelindungin dalam waktu yang sama.
- Cari yang broad spectrum! Ini penting. Artinya, sunscreen tersebut ngelindungin dari UVA (penyebab penuaan) dan UVB (penyebab sunburn). Jangan asal SPF tinggi tapi UVA-nya gak jelas.
- Water resistant, terutama kalau kamu suka aktivitas outdoor. Tapi tetep ya, reapply tiap 2-3 jam itu wajib.
Satu hal yang gak aku sangka: ternyata ada body sunscreen lokal yang kualitasnya gak kalah sama brand luar. Aku pernah underestimate produk lokal, tapi sekarang malah lebih sering pakai karena teksturnya pas buat iklim kita yang tropis banget ini.
Rekomendasi Body Sunscreen Favoritku (dan Kenapa Aku Pilih Itu)
Dari sekian banyak yang aku coba, berikut beberapa yang menurutku worth it buat dicoba. Ini bukan iklan ya, murni dari pengalaman pribadi:
1. Emina Sun Protection SPF 30 PA+++
Awalnya aku pikir ini cuma buat wajah, tapi ternyata enak juga dipakai di badan. Gak lengket, cepet nyerap, dan aromanya soft. Kalau buat sehari-hari ke kantor atau di rumah aja, ini udah cukup banget.
2. Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel SPF 45
Meski gel, surprisingly cukup lembap buat kulit badanku yang cenderung kering. Kalau dipakai pagi-pagi sebelum berangkat, kulit jadi halus dan gak kusam seharian.
3. Banana Boat Sport Ultra SPF 50+
Ini andalan banget buat ke pantai atau jalan-jalan outdoor. Tahan air, tahan keringat, dan gak bikin kulit terasa ketutup lapisan lilin kayak beberapa sunscreen lain.
4. Nivea Sun Protect & Moisture SPF 50
Teksturnya creamy dan cocok banget buat kulit yang super kering. Bonusnya: ada efek moisturizing yang tahan lama. Ini yang sering aku pakai kalau harus keluar rumah seharian.
Tips Pakai Body Sunscreen yang Efektif (Supaya Gak Cuma Sekadar Oles Lalu Lupa)
Selama ini banyak orang gagal di sunscreen karena… ya dipakai asal-asalan. Nih, aku bagiin trik yang ngebantu aku akhirnya konsisten dan dapet hasil nyata:
- Oles sebelum keluar rumah, bukan pas udah nyampe tempat tujuan. Minimal 15-20 menit sebelumnya ya.
- Pakai jumlah cukup. Jangan pelit! Pakai segenggam tangan atau ukuran sendok makan untuk masing-masing bagian.
- Reapply itu penting. Apalagi kalau kamu berkeringat, atau berenang.
- Jangan lupa bagian sering terlupa kayak tengkuk, punggung tangan, dan telapak kaki (kalau pakai sandal).
- Gabungin dengan pakaian pelindung. Sunscreen bukan tameng superman. Kalau bisa pakai topi, baju lengan panjang berbahan adem, atau kacamata UV, itu plus banget.
Dan satu lagi—jangan cuma pakai kalau cuaca cerah. Sinar UV tetap menembus awan. Jadi meski mendung, tetap harus pakai, ya!
Efek Jangka Panjang: Kulit Cerah Merata, Gak Belang, dan Lebih Sehat
Ini mungkin bagian yang paling bikin aku amaze. Setelah rutin pakai body sunscreen tiap hari (serius, tiap hari!), aku ngerasa kulit badanku tuh lebih “terawat”.
Tangan yang dulu suka belang gara-gara nyetir, sekarang warnanya nyatu sama bagian dalam lengan. Kulit kaki juga gak gampang kering dan pecah-pecah. Bahkan aku ngerasa, teksturnya lebih halus dan kenyal. Belum lagi komentar temen-temen yang bilang, “Eh lo pake body lotion apa sih, kulit lo kinclong gitu?”
Padahal jawabannya simpel banget: Body sunscreen.
Kesimpulan: Sunscreen Badan Itu Bukan Opsional, Tapi Esensial
Kalau aku bisa balik ke masa lalu, satu hal yang bakal aku ubah adalah: pakai body sunscreen lebih awal dan lebih rutin. Serius. Ini salah satu skincare paling underrated, padahal efeknya nyata banget.
Jadi buat kamu yang masih mikir, “Ah gak penting lah, kan di rumah aja,” atau “Males, lengket,” please pikir ulang. Karena kerusakan kulit itu gak instan. Tapi kalau udah terjadi, nyeselnya bisa bertahun-tahun.
Mulai aja dulu, cari tekstur yang kamu suka, dan masukin ke rutinitas harian. Lama-lama jadi kebiasaan, dan kamu bakal takjub sendiri sama hasilnya.
Baca Juga Artikel Ini: QV Gentle Wash: Solusi Lembut untuk Perawatan Kulit Sensitif