Kesehatan Jasmani: Rahasia Tubuh Bugar Tanpa Harus ke Gym 2025
Oke, sebelum saya cerita panjang lebar, kita samain dulu persepsi. Kesehatan jasmani itu apa sih? Secara sederhana, ini tuh tentang kondisi fisik tubuh kita — otot, jantung, paru-paru, fleksibilitas, kekuatan,…